|
Дамы, милые, посоветуйте как в магазине выбирать обувь для долгой ходьбы? Особенно летняя обувь, вроде сандалей интересует. В магазине-то и в повседневной жизни всё нормально, а вот после 6-8км начинает вдруг натирать... год назад ходила в этих босоножках даже по 20км - не натирали. Что же делать 😭
А ещё мы вчера ходили в ресторан ливанской кухни, где я непринуждённо добила счётчик калорий до 2500. 😁 Как раз ногу перед этим и натерла - сделала круг по району в 14км
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
|
1419 kcal
|
脂質: 69.48g | たんぱく質: 52.49g | 炭水化物: 145.83g.
朝食: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Красный Октябрь Маска, Волшебница Конфеты Трюфель , Healthstore Protein Cake Cherry Souffle, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Пассим Гречка Ядрица, Мария Ячневая Крупа, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . 昼食: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Мармелад, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Фруже Чернослив в Шоколаде, Абрикосы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир Шоколадный , Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Миндаль Миндаль, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир Шоколадный , Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан. 夕食: Грецкие Орехи, Орехи в Шоколаде. もっと...
|
|