2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1447 kcal
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脂質: 82.53g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 131.29g.
朝食: Alnatura Sojajoghurt Natur, Süßkirschen, Alnatura Rhabarber Kompott, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. 昼食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Balsamico, Olivenöl, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Zwiebeln, Tomaten. 夕食: Aldi Käse-Laugenstange. 軽食/その他: Dr. Oetker Schoko Kuchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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