2023年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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919 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 104.00g.
昼食: Lidl Eiweißbrot, Milbona Goldessa Balance Frischkäse. 夕食: Reis (Gekocht). 軽食/その他: Oderfrucht Hefeklöße, Milbona Speisequark 20% Fett, Banane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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