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Endlich bisschen whoosh...
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72.6 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1352 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 114.44g | 炭水化物: 123.80g.
朝食: All Stars Flavor Powder Milky Chocolate & Chunks, Johannisbeeren, Magerquark. 昼食: Islos Feta, Tomaten, Gurke (mit Schale), Freshona Kichererbsen. 夕食: Tomaten, Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Aerzener das Pure, Ja! Delikatess Lachsschinken, WellMix Protein 90. 軽食/その他: Magerquark, Wassermelone, Kuhbonbon Caramel Vegan, Lidl Protein Bar Stracciatella. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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