2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
|
1964 kcal
|
脂質: 55.46g | たんぱく質: 115.28g | 炭水化物: 238.40g.
朝食: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Пятерочка Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи. 昼食: Помидоры, Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Песто, Premier Of Taste Форель Стейк. 夕食: Замороженная Вишня, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Zero Сироп Сгущенка. 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Манго, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Maxler Max Motion Вишня. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|