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No dobra do konca sierpnia redukcja a potem lecimy revers.
Wczoraj basen dzis mniejsze Domsy jutro spokojnie dam rade zrobic normalnie przysiady:)
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 19日:
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2101 kcal
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脂質: 70.91g | たんぱく質: 125.78g | 炭水化物: 168.51g.
朝食: Jajko na Twardo, Rio Mare Insalatissime Messicana. 昼食: Czereśnie. 夕食: Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Pomidory Koktajlowe, Kujawski Olej, Pierś z Kurczaka. 軽食/その他: Heineken Piwo, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów). もっと...
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2364 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 10 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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