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Nouvelle balance Tefal qui est mieux que la veille balance à ressorts :)
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66 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 19日:
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1172 kcal
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脂質: 25.71g | たんぱく質: 85.91g | 炭水化物: 135.91g.
朝食: Thé Vert, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). 昼食: Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Charal Steak Haché 5%, Courgette, Aubergine, U Tomates Entières Pelées au Jus. 夕食: Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Viande de Dinde, Vinaigre (Cidre), Poivrons Verts, Notre Jardin Roquette, Carrefour Mâche, Laitue. 軽食/その他: Nescafé Café Soluble, Wasa Fibres, Wasa Fibres, Wasa Fibres. もっと...
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1920 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に14 kg減量中
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 コメント
C'est bon quand l'ajustement est dans ce sens, n'est-ce pas ?
2015年 07月 19日 投稿者: Zoziau
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C'est bien pourtant d'avoir du ressort: pour les pompes ça aide beaucoup. Pour les balances, je sais pas trop...
2015年 07月 19日 投稿者: Fatastique
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Houba ! Houba ! Hop !
Ma balance à moi est une crétine électronique, il me faut me peser trois ou quatre fois et faire la moyenne entre les trois poids pour avoir une idée raisonnable de mon niveau de thonitude !
2015年 07月 19日 投稿者: Zoziau
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Merci à tous pour votre soutient :)
Zoziau : Ça oui, ça fait plaisir de voir que 2 kilos se sont envolés :D après, pour votre balance, je vous conseille de vous peser uniquement un quart d'heure après s'être levé afin que l'eau de l'organisme se diffuse dans tous les membres et se peser à jeun. Mais c'est vrai que l'électronique est une horreur quand la balance commence à rendre l'âme.
Courage à tous pour votre objectif ;)
2015年 07月 19日 投稿者: Neosteads
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Fatastique : Ahah, pas mal ce calembour !
2015年 07月 19日 投稿者: Neosteads
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