2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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675 kcal
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脂質: 17.28g | たんぱく質: 24.62g | 炭水化物: 116.31g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Buncis, Wortel, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 昼食: Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. 夕食: Lemonilo Mie Goreng. 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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