Je suis rassurée car hier j’ai mangé pizza + glace, je n’en pouvais plus d’être trop dans la rigueur au point de déprimer, un plaisir sa fait du bien 👍 sa fait 1 mois que je suis au régime donc parfois c’est pesant d’être tjrs sérieux
72 kg これまでの減量分: 6.7 kg.    残り: 9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1399 kcal 脂質: 46.18g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 128.13g.   昼食: Pizza Del Arte Pizza Regina. 夕食: Banane, Tournedos de Boeuf. 軽食/その他: Carrefour Jus de Banane, Jack Daniel's Whisky. もっと...
1724 kcal 運動: 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 12 時間. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
se faire plaisir ça aide à rester motivé(e) ! alors ne laissez pas trop d'écarts entre vos journées plaisir au risque de craquer. en tout cas, vous êtes sur une belle lancée bravo 💪🏼 
2023年 07月 4日 投稿者: wloss23
La privation est le meilleur moyen de faire du yo-yo. Pas besoin de se priver pour perdre du poids !!  
2023年 07月 4日 投稿者: 🌿Lau Keto🌿
Oublie le mot régime. Ce mot devrait même être banni tellement il fait de dégâts. Mange normalement, équilibré et fais toi plaisir 😉 
2023年 07月 4日 投稿者: marionS33
Merci pour votre soutient 🙏 bon courage à vous tous également 💪🏼 
2023年 07月 5日 投稿者: Celestini

     
 

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