2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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880 kcal
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脂質: 24.24g | たんぱく質: 43.79g | 炭水化物: 129.98g.
朝食: Indofood Saus Tomat, Tomat, Bawang Putih, Telur, Tahu, Wortel, Jagung. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Indofood Saus Tomat, sawi gulung. 夕食: Richoco Siip, Alfamart Stik Keju, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Jeruk, Pepaya. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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