dayi24の日記, 2011年 08月 1日

2011年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.6 kg これまでの減量分: 10.9 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 1日:

1062 kcal

脂質: 20.56g | たんぱく質: 34.59g | 炭水化物: 93.75g. 昼食: Pinot Blanc Wine, Crab Cake Entrees, Dinner Rolls, Shrimp and Clams in Tomato-Based Sauce with Noodles (Frozen Meal). 軽食/その他: Coffee with Cream and Sugar, Margarita. もっと...

1689 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中


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