2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1819 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 88.45g | 炭水化物: 264.47g.
朝食: Bacon, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sushi de Salmão. 軽食/その他: Pipoca, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Mel, Melão. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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