2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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2134 kcal
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脂質: 75.05g | たんぱく質: 105.02g | 炭水化物: 275.70g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Cabbage Soup. 夕食: Cheese Pizza with Vegetables, Walnuts, Olive Oil, Penne. 軽食/その他: Yoplait Source 0% Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Barcel Takis Fuego, Strawberries , Grapes, Sweets from The Earth Double Chocolate Cookies, Peanuts, Coffee with Milk and Sugar, Philly Swirl Organic Swirl Stix, Simply Protein Dark Chocolate Almond Bar, Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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