Супер-завтрак😍 на 436кк
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
1568 kcal
|
脂質: 83.74g | たんぱく質: 91.59g | 炭水化物: 107.35g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 2,5%, Клубника, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Жареное Яйцо. 昼食: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Петелинка Куриные Сердечки, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Резной Палисад Творог 5%, Мистраль Булгур Отварной. 軽食/その他: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Сухие Смешанные Жареные Орехи, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . もっと...
|
|
2100 kcal
|
運動:
自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 20 分, Ходьба - 36 分, Бег - 34 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Баронкина Екатеринаの体重の記録
|