2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
1336 kcal
|
脂質: 42.31g | たんぱく質: 105.00g | 炭水化物: 137.01g.
朝食: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , Hacendado Leche Omega 3, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Aminostar Aminoácidos, Deliplus Omega 3, Manzanas Fuji, Plátano, Hacendado Yogur Griego Natural. 昼食: Pechuga de Pollo sin Piel, Salsa de Soja (Tamari), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Leche Omega 3. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|