2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1076 kcal
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脂質: 36.88g | たんぱく質: 42.87g | 炭水化物: 100.59g.
朝食: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Перекресток Дыня Колхозница, Мистраль Булгур Отварной, Гордость Фермера Бифштекс из Говядины. 軽食/その他: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Mirel Пирожное Картошка. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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