2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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3568 kcal
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脂質: 147.02g | たんぱく質: 188.42g | 炭水化物: 366.99g.
朝食: Decathlon Whey Protein , Olive, Pesca. 昼食: Conad Scamorza Fresca, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Peperoni Rossi Dolci, Riso. 夕食: Alesto Mix Frutta Secca, Eridanous Foglie di Vite Ripiene di Riso, Despar Seitan-Bio al Naturale, Patate al Forno, Primia Merluzzo Croccante, Olive, Parmigiano (Grattugiato), Cerati Pasta Farina di Piselli, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Olive, Salmone Fresco, Fonte della Vita Tofu alle Erbette. 軽食/その他: Sibamba Nocciole Sgusciate, Prugne. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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