2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1780 kcal
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脂質: 94.79g | たんぱく質: 43.66g | 炭水化物: 191.10g.
朝食: Подсолнечное Масло, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Оладьи на Кефире. 昼食: Говяжьи Фрикадельки, Рисовый Суп, Новая Деревня Молоко 2,5%, Пятигорское Мороженое Пломбир. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Лимонад. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Лимонад, Квас. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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