2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1595 kcal
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脂質: 65.98g | たんぱく質: 115.97g | 炭水化物: 132.62g.
朝食: Молочный Мир Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Ласковое Лето Плавленый Сыр Шоколад, Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное, Молочный Мир Творог 1%, Банан. 夕食: Любятово Печенье Шоколадное , Коммунарка Шоколад Аленка, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Maggi Листы для Жарки, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Ласковое Лето Плавленый Сыр Шоколад, Молочный Мир Мороженое Сливочное 9%. もっと...
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2099 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 29 分, 休憩 - 11 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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Анастасия19.02.1996の体重の記録
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