2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1671 kcal
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脂質: 69.13g | たんぱく質: 54.65g | 炭水化物: 213.13g.
朝食: Изюм, Магнит Сметана 15%, Волжские Просторы Творог 9%. 昼食: Обычные Блины, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Snaq Fabriq Snaqer , Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Обычные Блины, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. 軽食/その他: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Груша, Малиновое Варенье, Малиновое Варенье. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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