|
Завтрак на 382 ккал. Поменяла зал, поменяла тренера и новый тренер составил БЖУ мне. И проблема подкралась незаметно, где блин взять углеводы 🤦♀️ вроде и крупа на обед и хлебцы, а норму даже на половину не набрала. Надо будет что то думать
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
1782 kcal
|
脂質: 63.02g | たんぱく質: 125.15g | 炭水化物: 180.56g.
朝食: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Вологодское Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Подсолнечное Масло. 昼食: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яичный Белок, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Перекресток Яйцо Куриное, Шебекинские Макароны Спирали. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|