2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
2074 kcal
|
脂質: 81.06g | たんぱく質: 127.68g | 炭水化物: 214.25g.
朝食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Синявинское Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". 昼食: ВкусВилл Авокадо Хаас, Котлеты из гречи, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, ВкусВилл Авокадо Хаас, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 軽食/その他: Черешня. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|