2015年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 18日:
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3811 kcal
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脂質: 179.06g | たんぱく質: 135.09g | 炭水化物: 366.49g.
朝食: Casey's Sausage Breakfast Pizza, Casey's Sausage & Egg Croissant, Coffee (Brewed From Grounds), Krispy Kreme Maple Iced Glazed Doughnut, Krispy Kreme Cinnamon Apple Filled Doughnut, Krispy Kreme New York Cheesecake Doughnut. 昼食: Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Kraft American Cheese Slice, Cub Foods Hamburger Buns, Kraft Miracle Whip Dressing. 夕食: McDonald's McChicken, McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's French Fries (Small), Hormel Pulled Pork, Macaroni or Pasta Salad. 軽食/その他: Guinness Original Stout, Coors Light Beer (Bottle), Peach, M&M's Dark Chocolate M&M's, General Mills Chex Mix Sweet 'N Salty Honey Nut. もっと...
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4305 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 3 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 25 分, 立つ - 2 時間 49 分, 運転 - 5 時間 2 分, 座る - 1 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 48 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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