2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1069 kcal
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脂質: 50.18g | たんぱく質: 112.62g | 炭水化物: 40.35g.
昼食: Friboi Patinho Moido Cozido, Agrião, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Repolho Refogado. 夕食: Friboi Patinho Moido Cozido, Pão de Açúcar Queijo Mussarela Scala, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido. 軽食/その他: Toddy Cookie Toddy Chocolate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Adaptogen Tasty Whey Chocotella, Italac Leite Desnatado, Melão Amarelo. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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