2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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585 kcal
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脂質: 26.81g | たんぱく質: 43.67g | 炭水化物: 44.04g.
朝食: Помидоры, Омлет с Помидорами. 昼食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Вареная, Куриный Суп. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры), Кавказский Долгожитель Мацони. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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