2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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2028 kcal
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脂質: 67.81g | たんぱく質: 116.36g | 炭水化物: 213.14g.
朝食: Pif Paf Presunto, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Queijo Mozzarella. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Bife de Carne de Vaca, CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional , Legumes Refogados, Beterrabas, Alface de Folha Verde. 夕食: Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Crioulo Queijo Parmesão com Outros Queijos Ralados, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Yakult Yakult 40 Light, Kobber Fondant de Leite , Cafezinho, Trakinas Trakinas Morango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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