2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1224 kcal
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脂質: 23.00g | たんぱく質: 64.36g | 炭水化物: 193.15g.
朝食: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Хороший День Хлопья Гречневые. 昼食: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Мистраль Рис Басмати Микс. 夕食: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Vитамин Бельгийская Смесь, Краски лета Цукини. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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