2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
|
1884 kcal
|
脂質: 91.38g | たんぱく質: 87.10g | 炭水化物: 180.66g.
朝食: Tastino Biszkopty Deserowe, Nick's Baton Coconut , Cukier, Allegro Czekolada Mleczna z Orzeszkami Arachidowymi, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Pilos Pudding, Zott Mozzarella Light, Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony , Piątnica Serek Śmietankowy, Grzybki Bajgiel z Sezamem i Siemieniem Lnianym. 夕食: Krowarzywa Sos Pomidorowy, Krowarzywa Vegan Majonez, Krowarzywa Tofex Wrap, Mleko z 2% Tłuszczu. 軽食/その他: Fuzetea Black Ice Tea Peach Hibiscus. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|