2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1210 kcal
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脂質: 51.57g | たんぱく質: 50.54g | 炭水化物: 139.24g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Melone, Pesca. 昼食: Roberto Bruschetta, Pesto, Sedano, Zucchine Trifolate, Pesce Persico, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Parmigiano (Tagliuzzato), Risotto con Asparagi. 軽食/その他: Esselunga Ciliegie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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