2023年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1793 kcal
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脂質: 60.78g | たんぱく質: 161.89g | 炭水化物: 153.42g.
朝食: Magerquark, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, REWE Beerenmischung Ungezuckert. 昼食: Lidl Tomatencremesuppe, Nautica Party Garnelen. 夕食: Vemondo Vegane Snack Frikadellen, WellMix Protein 90. 軽食/その他: Harzer Harzer Käse, Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Kohlrabi. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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