2023年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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321 kcal
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脂質: 15.88g | たんぱく質: 16.47g | 炭水化物: 29.64g.
昼食: Tempe Orek, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Kebuli, Sawi Dimasak. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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