2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1671 kcal
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脂質: 61.17g | たんぱく質: 135.83g | 炭水化物: 136.09g.
朝食: Roi Thai Кокосовое Масло, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Artfruit Голубика, Sunprotein Sunflower Protein, Агро-Альянс Геркулес. 昼食: Помидорка 100% Томатная Паста, Говядина, Pasta Mania Рожки Отварные. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Креветки, Fratelli Spirini Сыр Мини-Моцарелла, Самокат Сливки 10%, Pasta Mania Рожки Отварные. 軽食/その他: Sunprotein Sunflower Protein, Маркет Перекресток Кешью, Самокат Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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