2023年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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288 kcal
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脂質: 13.28g | たんぱく質: 22.74g | 炭水化物: 17.61g.
昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). もっと...
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週に10.9 kg減量中
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