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Minggu ke 18 ❤️ lebaran hati-hati banget makan daging nih.. semangat ya aakuu..
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74 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1921 kcal
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脂質: 68.39g | たんぱく質: 96.43g | 炭水化物: 236.00g.
朝食: Tongseng, Nasi Putih. 昼食: Bakpao, Tongseng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Bakmi GM Nasi Goreng. 軽食/その他: Tempe Mendoan, Pisang Goreng, Lanting Getuk, Mangga. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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