Убегает мои лишние кг. Вчера проспала всего 3 часа, а думала 10. В холодильнике только плов и несколько кусков филе куринного с гуляночки. Поехала в магазин набрала овощей, листья салата и взяла семечек тыквы уже очищенные. Сделала салат типа Цезаря порезала туда куриную грудку и все овощи смешала одну ложку майонеза и горчицу зёрнышками. Было очень вкусно. Сегодня по меню завтрак яичница с ветчиной с помидорами и сыром 2 конфеты мерси. Обед плов Ужин салат Цезарь
|
131.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 52.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に6.3 kg減量中
|