|
Обед ) чебурек с фаршем ,котлета куриная рубленая, сыр сверху ,огурец и зелень)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
|
1123 kcal
|
脂質: 47.17g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 116.72g.
朝食: Молочная Страна Сырок Глазированный Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Ачма ленивая с сыром, Мёд. 昼食: Полоцкий Молочный Комбинат Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Беляш. 夕食: Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Творог 9%. 軽食/その他: Big Bob Арахис Жареный Соленый со Вкусом Сыра, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Клубника. もっと...
|
|
1932 kcal
|
運動:
座る - 7 時間, 家事 - 2 時間, クロストレーナー - 25 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分. もっと...
|
|