2015年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 17日:
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677 kcal
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脂質: 24.43g | たんぱく質: 36.29g | 炭水化物: 81.16g.
朝食: Phillips Fiber Good Gummies, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 昼食: Green String Beans, CVS Fiber Gummies, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 夕食: Red Lobster Grilled Tilapia (Half Portion), Red Lobster Petite Green Beans, Red Lobster Sides - Garden Salad, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. 軽食/その他: Edy's Slow Churned Classic Vanilla. もっと...
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1979 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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