2023年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
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902 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 49.71g | 炭水化物: 90.19g.
朝食: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Aice Mochi Vanila, Aice Mochi Durian. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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