2015年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 17日:
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1806 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 159.25g | 炭水化物: 168.53g.
朝食: Coffee. 昼食: Egg, Colavita Balsamic Vinegar, Cauliflower , Broccoli , Spinach , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 夕食: Colavita Balsamic Vinegar, Zucchini , Chicken Thigh (Skin Eaten), Spinach , Cooked Eggplant, Tomatoes, President's Choice Basmati Rice. 軽食/その他: President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Maple Lodge Farms Chicken Bacon, Rye Bread , BPI Sports 1MR, LeanFit Whey Protein, Omega Smart Fish Oil. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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