2023年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
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1396 kcal
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脂質: 46.47g | たんぱく質: 110.10g | 炭水化物: 141.55g.
朝食: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates. 夕食: Patinho Grelhado, Caseira Massa de Pastel. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca, Ovo, President Cream Cheese Light. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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