|
опять питаться на 1200😭
|
56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
|
1327 kcal
|
脂質: 61.73g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 125.88g.
朝食: Киндер Шоколад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Зерно+, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Простоквашино Йогурт с Гранолой, Штрудель и Ко Датские Заварные Булочки со Сливками . 昼食: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Капучино, Банан. 夕食: Голден Яблоко , Смешанные Орехи, Felix Медово-Горчичный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Вьетконг Папайя Сушёная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|