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Hallöchen ihr Lieben habt noch einen schönen Sonntag. Vorhin schien noch die Sonne 🌞 aber jetzt.geht es mir Regen weiter. Das Unkraut freut sich und sprießt wie verrückt. 💦🙋♀️
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105 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
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1455 kcal
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脂質: 53.61g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 189.26g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Weihenstephan Barista Milch, Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 昼食: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli. 夕食: Indonesia Bihunsuppe, Leerdammer Leger, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Rapsöl. 軽食/その他: Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Rispentomaten. もっと...
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3936 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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