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Sono piena di liquidi, questo caldo mi uccide. Comunque pensavo di essere ingrassata, invece no. Ho qualche aggiustamento da fare.
E la bilancia nuova da già i numeri: 6 pesate diverse, ho segnato il valore più ricorrente.
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85.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 17日:
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1218 kcal
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脂質: 45.15g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 109.02g.
朝食: Caffè (dalla Moca), le Moulin Du Pivert Sables Bio Noisette Chocolat Noir. 昼食: Bontà di Stagione Zuppa al Pomodoro. 夕食: Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salmone al Forno o alla Griglia, Sauvignon Blanc, Matt Gallette di Mais. 軽食/その他: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Ciliegie, Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce, Noci. もっと...
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3235 kcal
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運動:
マッサージ - 45 分, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 読む - 2 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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