2023年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
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2859 kcal
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脂質: 122.32g | たんぱく質: 146.90g | 炭水化物: 292.07g.
朝食: Prozis Choco Peanut Delight, More Nutrition Moremelade Kirsche, Prozis Lean Brioche Bread, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen . 昼食前: Genuss Plus Fruchtschnitte Multifrucht. 昼食: Apfel, Clarky's Knabbernüsse Ungesalzen, My Muesli Crunchy Nut Granola Clusters, Gutes Land Yogos 2%. 昼食後: Prozis Zero Brownie Dark Chocolate Chips. 夕食: Milbona Quark Magerstufe, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Gurke (Geschält), Radieschen, Frühlingszwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 軽食/その他: Biscoteria Soft Baked Cookies mit Weißer Schokolade & Zitronenöl, Nick's Peanut Crunch Nut Bar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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