2015年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 68.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 17日:
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1651 kcal
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脂質: 110.11g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 65.63g.
朝食: Spectrum Chia Seeds, Albertsons Heavy Whipping Cream. 昼食: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Walnuts, Tillamook Colby Jack Cheese, Publix Red Seedless Grapes. 夕食: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Braised), Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Essential Everyday Broccoli, Carrots, and Water Chestnuts Blend. 軽食/その他: Apothic Red Wine. もっと...
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4006 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 34 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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