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[Makan Siang] Makan siang kali ini yaitu gado-gado home made. 4 iris lontong, 2 potong tahu kukus, 1 potong tempe kukus, 1 telur rebus, 1 lembar selada, terus asa wortel, kecambah, kacang panjang. Kira-Kira segini berapa kalori?
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
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1210 kcal
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脂質: 27.05g | たんぱく質: 82.77g | 炭水化物: 158.59g.
朝食: Pisang. 昼食: Telur Rebus, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Selada, Kecambah, Lontong. 夕食: Serundeng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Bikang. もっと...
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