2023年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
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2197 kcal
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脂質: 59.09g | たんぱく質: 180.72g | 炭水化物: 244.93g.
朝食: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Nestle Nesquik Sirup, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 軽食/その他: Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Magnum Double Starchaser, Schokomuffin. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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