soledadluzの日記, 2023年 07月 1日

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2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:

829 kcal

脂質: 23.13g | たんぱく質: 55.32g | 炭水化物: 98.86g. 朝食: Café con Leche Descremada, Lactal Pan Lacteado. 昼食: McDonald's Tostado de Lomito y Queso. 夕食: Salmón Rosado, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). もっと...

1761 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中


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