2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1226 kcal
|
脂質: 45.98g | たんぱく質: 115.37g | 炭水化物: 70.30g.
朝食: Sporty Печенье Черника, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Голубика, Power Pro Whey Protein, ВкусВилл Каша Льняная, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой. 昼食: Bombbar Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 軽食/その他: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|