2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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945 kcal
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脂質: 15.65g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 133.68g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Cremosy Margarina, LAR Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Cremosy Margarina, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Bolo de Chocolate, Caseirinho Pão Brioche. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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